Jaunumi
Funkcionālā treniņa nodarbības kvalificēta fizioterapeita vadībā
Veselības centrā NIKA notiek funkcionālā treniņa nodarbības kvalificēta fizioterapeita vadībā.
Nodarbībās tiek trenēta gan ķermeņa augšdaļas, gan ķermeņa apakšdaļa.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta dziļo muskuļu stiprināšanai, tādējādi palīdzot attīstīt lokanību, līdzsvaru, koordināciju un uzlabot stabilitāti ķermenī (mugurkaulā un locītavās), kas attiecīgi mazina un palīdz izvairīties no traumām.
Nodarbībā tiek ietveri aerobie treniņi, kuri vērsti uz izturības - sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas attīstīšanu, spēka treniņš un vispārattīstošais fiziskās sagatavotības treniņš - vērsts uz harmonisku visu fizisko īpašību pilnveidošanu.
Treniņos izmantojam daudzpusīgu inventāru: nūjas, līdzsvara virsmas, bumbas, hanteles, atsvari, TRX iekārtas sistēmas, TRX Rip sistēmas.
Nodarbības notiek Veselības centrs Nika zālē.
Pieteikties pa tālruni: +371 26 557 863